宝宝16个月，专注辅食升级。选了英氏有机米饼，6袋装42元，每天当点心。发育上会自己脱袜子，还会跑几步。奶粉继续多美滋，罐装248元。早教用磁力棒玩具，品牌思乐，156元，搭城堡练手眼协调。方法是厨房游戏，让他闻香料认味道。价格合适，饼干不甜不腻。宝妈群分享，这个品牌无添加剂。宝宝现在会说10个词，大便成形。记得多带户外，晒太阳补钙。

养生喝绿茶我固定每天三杯，每杯用3g龙井冲泡300ml水，时间控制在上午10点、下午3点、晚上7点前。加少许柠檬片。两个月后体检显示胆固醇从5.8降到5.1，体重轻微下降1kg。注意空腹别喝，以免伤胃；胃酸过多的人改成饭后。茶叶要新鲜，避免过期。晚上最后一杯别太浓。